Ingredienti
Avena macinata a pietra
Avena macinata a pietra
100 g di Farina d’avena apportano circa 404 calorie (65,1% carboidrati, 14,5% proteine, 20,3% grassi).
E’ ricca di carboidrati, antinfiammatoria, diuretica,lassativa ed ha un basso indice glicemico. S’impiega per la preparazione del porridge (farina d’avena + acqua), oppure, in proporzione dal 20 al 30% con farina che genera glutine (frumento, farro o Kamut), per la preparazione di prodotti da forno dolci e salati.